Склеродермия – дәнекер тіннің созылмалы ауруы, ол кезде тері мен ішкі ағзалар қатайып, тығыздалып қалады. Бұл ауруда иммундық жүйе өз тіндерін «жат» деп қабылдап, зақымдайды.Ерте анықтау – ағзаға зақым келтірмеудің ең тиімді жолы!Склеродермия — бұл дәнекер тіндердің зақымдануымен сипатталатын, иммундық жүйенің бұзылуынан туындайтын созылмалы ауру. Ол теріні, қан тамырларын, буындарды және ішкі ағзаларды зақымдауы мүмкін. Аурудың нақты себебі толық анықталмағанымен, оның дамуына тұқым қуалаушылық, вирустық инфекциялар, стресс, суыққа шектен тыс әсер ету және химиялық заттармен ұзақ байланыс сияқты факторлар ықпал етеді. Склеродермиядан толықтай қорғану мүмкін емес, бірақ оның даму қаупін төмендету және аурудың өршуін алдын алу үшін бірқатар шараларды орындау қажет.
Бірінші кезекте, ағзаның иммундық жүйесін күшейту маңызды. Дұрыс тамақтану, дәрумендер мен минералдарға бай тағамдарды (жеміс-жидек, көкөніс, балық, жаңғақ) тұтыну ағзаның қорғаныш қабілетін арттырады. Иммунитетті әлсірететін темекі мен алкогольден бас тарту да ауру қаупін азайтады.
Екінші, суықтан және температураның күрт ауысуынан сақтану қажет. Склеродермия кезінде қан тамырлары тарылып, қол-аяқтың ұштарында қан айналымы бұзылады. Сондықтан жылы киіну, қолғап пен жылы аяқ киім кию, суық судан аулақ болу маңызды. Қатты тоңу аурудың алғашқы белгілерін қоздыруы мүмкін.
Үшінші, психологиялық және физикалық тепе-теңдікті сақтау маңызды. Созылмалы стресс пен жүйкелік ширығу иммундық жүйеге теріс әсер етеді. Демалысты дұрыс ұйымдастыру, спортпен шұғылдану, таза ауада серуендеу, йога немесе тыныс алу жаттығулары психикалық тұрақтылықты сақтауға көмектеседі.
Төртінші, химиялық заттармен және улы қосылыстармен ұзақ қатынастан аулақ болу қажет. Өндірісте немесе тұрмыста қолданылатын еріткіштер, бояулар, пестицидтер сияқты заттар тері мен ағзаның улануына әкеліп, дәнекер тіндердің зақымдалуын күшейтуі мүмкін. Мұндай жағдайларда қорғаныш қолғаптар мен маскаларды пайдалану қажет.
Бесіншіден, медициналық тексерулерден уақытылы өтіп отыру — аурудың ерте сатысында анықталуына мүмкіндік береді. Егер теріде қатайған аймақтар, ісіну немесе саусақтардың ағаруы байқалса, дерматологқа немесе ревматологқа көріну керек. Ерте диагностика және дәрігердің ұсынымдарын сақтау аурудың асқынуын тежейді.
Сондай-ақ, физиотерапиялық ем мен массаж қан айналымын жақсартып, бұлшықеттердің серпінділігін сақтауға көмектеседі. Тері күтіміне назар аудару, ылғалдандыратын кремдерді пайдалану терінің қатайып, құрғап кетуін болдырмайды.
Қорытындылай келе, склеродермиядан қорғану — бұл тек медициналық емес, өмір салтына байланысты шаралар жүйесі. Дұрыс тамақтану, жылы киіну, зиянды әдеттерден арылу, жүйелі тексерулер және психологиялық тұрақтылық — аурудың алдын алудағы басты қағидалар. Өз денсаулығына ұқыпты қарау арқылы склеродермияның дамуын тежеп, өмір сапасын ұзақ уақыт жоғары деңгейде ұстауға болады.
